وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
تكفي
2 اشخاص
Advertisement
المحتويات
Advertisement
تعد المشروبات الباردة من أكثر الوصفات التي نقوم بتحضيرها وتناولها في فصل الصيف، حيث تساعد المشروبات الباردة على ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالحر، ويتم تحضير المشروبات الباردة غالباً من الفاكهة الطبيعية وهذا يعجل منها الإختيار الأفضل لتغذية وترطيب الجسم في فصل الصيف حيث أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة، واليوم سنقدم لكم عصير الفخفخينا بالفستق الحلبي، والفخفخينا عبارة عن مجموعة من الفاكهة التي يتم مزجها معاً في الخلاط مع الحليب، ويمكن تناول عصير الفخفخينا بالفستق الحلبي في العديد من الأوقات خلال اليومي، وينصح بتناول هذه المشروبات الطبيعية من قبل خبراء التغذية فالفاكهة بشكل عام تعزز من مناعة الجسم وتساعد في تقوية وعلاج جدار المعدة كما أنها تعد فاتح للشهية، ويساعد عصير الفخفخينا بالفستق الحلبي على الشعور بالشبع وبالتالي فهو يساعد على خسارة الوزن.
مكونات الفخفخينا بالفستق الحلبي
- 1 كوب من الحليب (نصف دسم).
- ½ كوب من الفراولة الطازجة.
- ¼ كوب من عصير البرتقال.
- 1 حبة من الكيوي.
- 2 ملعقة صغيرة من الفستق الحلبي المطحون.
طريقة تحضير الفخفخينا بالفستق الحلبي
- أولاً نقوم بغسل كل من الفراولة، الكيوي جيداً ثم نقطع الفاكهة.
- بعد ذلك نضع كل من الحليب، الفراولة، عصير البرتقال والكيوي في وعاء الخلاط الكهربائي
- ونشغل الخلاط على سرعة متوسطة لمدة دقيقتين حتى يصبح لدينا عصير متجانس.
- في هذه الخطوة نضع العصير في إبريق مع مكعبات من الثلج، وبذلك يصبح عصير الفخفخينا جاهز للتقديم.
ملحوظات لتحضير عصير الفخفخينا بالفستق
- يمكن إستخدام أي فاكهة مفضلة لديكم لتحضير الفخفخينا.
- يجب تقديم عصير الفخفخينا مباشرة بعد تحضيره.
- يمكن إستخدام عسل أبيض لتحلية عصير الفخفخينا في حال كنتم ترغبون في تحليته.
- ينصح بإستخدام الفاكهة الموسمية الطازجة بدلاً من الفاكهة المعلبة.
- لزيادة القيمة الغذائية لعصير الفخفخينا يمكن إستبدال الحليب العادي بحليب جوز الهند.
طريقة تقديم وتزيين الفخفخينا بالفستق الحلبي
- نقوم بتقديم الفخفخينا بالفستق في أكواب زجاجية طويلة.
- يمكن تزيين عصير الفخفخينا بفستق حلبي مجروش أو بكريمة الحلويات.
- يمكن تقديم الفخفخينا مع مكعبات الثلج.
قم بإعادة التجربة وسوف نسعى دائماً لتخمين ما يخطر ببالك.
Advertisement